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讨薪的方法主要有谈判、投诉和诉讼。选择非诉讼程序。经协商与单位达成和解协议，或者向基层组织申请调解后，和解协议按照监督程序执行。催告程序是法院根据债权人的申请，通过支付令的方式，催告债务人在法定期限内以金钱和有价证券的价款履行债务的一种法定程序。法律依据：《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条
发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。